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避開臉部下垂 對抗衰老

20/30/40/50歲? 防老抗老重點大不同

即使時間巨輪沒法逆轉﹐從自己護膚細節造起。20歲起﹐肌底的膠原增生開始日溢減慢﹐甚至因為生活壓力、個人作息、藍光侵襲等外來環境污染已加快肌膚鬆弛。若不及早正視﹐細紋及臉頰下垂的問題將難以挽救。

 

想保持肌膚的緊緻,是每個階段追求美的人士都積極追求的目標。以下是基礎防下垂的小捌步:

1.化妝或護膚時,保持輕柔、由下而上塗抹。

2.戒托腮習慣 - 日積月累的托腮習慣﹐擠壓與拉扯到局部的顏面肌肉線條﹐加速臉下垂。

3.減少食用甜食 - 高升糖 (G I)指數的食物,除了容易引發心血管疾病和增加肥胖風險外,過量攝取糖分,造成膠原蛋白流失、彈力纖維斷裂和增加皮脂分泌,使臉部鬆弛。

4.忌熬夜 - 熬夜易導致減慢晚間黃金循環時間﹐水分加速流失,過度乾燥的肌膚,加速皮膚老化。

5.注意防曬 - 紫外線是導致皮膚老化的主因素之一。暴露於紫外線傷害皮膚結構與彈性纖維﹐減少膠原蛋白的重組,使皮膚出現老化皺紋和臉下垂的情形。

6. 臉部拉提運動 - 定期的拉提,例如仰頭、搭配臉部護膚保養品按摩由下往上進行拉提﹐收緊臉部線條,防止臉下垂,也有助於臉部排走多餘水腫。

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